Artikel & Gastbeiträge
Mai 2024
Kraftvolles Selbstmitgefühl: Warum das Pendant zum achtsamen Selbstmitgefühl so wichtig für uns ist.
Gastbeitrag für die erfahrungsexpert*innen
In meinem Gastbeitrag erkläre ich, warum kraftvolles Selbstmitgefühl ein essenzielles Gegenstück zum achtsamen Selbstmitgefühl ist und wie beide Konzepte uns helfen können, besser mit Herausforderungen umzugehen.
April 2024
Der verborgene Albtraum: Leben mit der Prämenstruellen Dysphorischen Störung (PMDS)
Gastbeitrag für die erfahrungsexpert*innen
In meinem Artikel teile ich Informationen zu den Ursachen, Symptomen und Behandlungsmöglichkeiten von PMDS (Prämenstruelle Dysphorische Störung) und betone die Wichtigkeit, die Krankheit ernst zu nehmen und sich Unterstützung zu suchen.
März 2024
Selbstregulation als Grundlage für Autonomie – Ein traumasensibler Ansatz zum Umgang mit den Herausforderungen unserer Zeit
Fachartikel erschienen in: Stabilität auf schwankendem Boden – Reifer Umgang mit den Unsicherheiten unserer Zeit
Verlag: Springer Fachmedien, Wiesbaden
In meinem Fachartikel beleuchte ich die Rolle der Selbstregulation als Grundlage für Autonomie – insbesondere in so herausfordernden Zeiten, wie wir sie gerade erleben.
Februar 2024
„The same procedure as every month“ – Wie PMDS meinen Alltag beeinflusst
Gastbeitrag für Freunde fürs Leben e.V.
In meinem Gastbeitrag für Freunde fürs Leben e.V. beschreibe ich meine Erfahrungen mit der Prämenstruellen Dysphorischen Störung (PMDS) und gebe Tipps zur Selbsthilfe.
Juli 2023
Wie unser Selbstwertgefühl entsteht und wie wir es stärken
Artikel für die emotion
In meinem Artikel für das emotion Magazin habe ich über das Thema Selbstwertgefühl geschrieben und erläutert, wie unsere Selbstbilder unser Selbstwertgefühl prägen.
August 2021
Hochsensibilität: Vom Wunsch, einfach mal auf Pause zu drücken
Interview mit dem Barmer Online Magazin
Im Interview mit dem Barmer Online Magazin geht es um die Herausforderungen und Stärken, die mit Hochsensibilität einhergehen, sowie Strategien für einen besseren Umgang mit diesem Persönlichkeitsmerkmal.
Podcasts
September 2023
Achtsam durch die Selbstständigkeit – VGSD Story Podcast
In dieser Podcast-Folge des VGSD (Verband Gründer und Selbstständige Deutschland e.V.) teile ich meine Erfahrungen als Selbstständige im Kontext der Hochsensibilität.
März 2021
Hochsensibel und nun? – 7mind Podcast
In diesem Podcast-Interview sprechen René Träder über Hochsensibilität. Ich teile u.a. Strategien und Tipps für hochsensible Menschen, um besser mit ihrer erhöhten Sensibilität umzugehen.